新高三的學生們已經開學一周，十年磨一劍再經歷最后一年劍要出鞘了，面臨最后的沖刺，學生們不敢怠慢，家長更心急如焚。
 
那么作為一名高三家長您需要做什么來幫助孩子順利度過高三呢？
 
高考生面對的問題有很多，家長要當個多面手，扮演好多個角色。
 
建議高三家長在高三一年的時間里，要做孩子學習方法上的助手、學習過程的秘書，時間安排的管家，危機管理的專家、飲食上的營養(yǎng)師、志愿填報的謀劃師等。
 
很多東西在學校班主任和任課教師已經做了工作，家長應以老師的工作為基礎，和老師保持經常聯(lián)系，再根據孩子的具體情況做好工作。
 
 
高三生的5個心理發(fā)展階段
 
第一階段：激情期
 
9月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心，在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給，不要多說話。

 
第二階段：疲勞煩躁期
 

12月至明年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
 
在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。


家長與考生這時候可以觀看的心理調適小視頻，幫您及您的孩子調整好心態(tài)。高考不僅是實力的較量，更是心理的比拼，心態(tài)決定高度，只有調整好心態(tài)，才能超常發(fā)揮。
 

第三階段：否定懷疑期
 

明年的3月份隨著二輪復習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。
 
但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海里一片茫然。
 
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。
 

第四階段：不自信放棄期
 

明年的4月份隨著三輪復習的開始，一部分孩子因為對自己自信不足，產生了放棄的想法。


這些孩子之所以產生放棄的想法是因為他們只跟自己周圍的同學比，只跟同年級的同學比，其實他們忘了他們應該比的是全省的學生，跟他們比自己還是很有優(yōu)勢的。
 

第五階段：恐懼焦慮期
 

到了明年5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。


這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。


家長這時候可以多多學習本省份的高考填報方面的政策與知識，孩子們正在分秒必爭的沖刺高考，可能沒有過多時間與精力關注填報方面，而家長們也必須為他們做好后勤工作，家長不僅需要了解志愿填報的技巧和方法，避免誤區(qū)和風險，更要懂得相關的錄取規(guī)則，如此才能更為準確合理地進行志愿規(guī)劃，確保投檔成功率。
 
 
家長可以登入魚躍高考志愿卡，才不至于等到正在填報時束手無策，一方面四處查找數據，一方面又感嘆時間不夠，導致最后對于院校專業(yè)不滿意，更有嚴重者出現掉檔，白白荒廢了一年又來進行復讀。所以建議家長一定要提前了解與學習。
 
  
家長調整好心態(tài)控制情緒


家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考；

 
家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”；“看透不說透”———一種心照不宣的溝通和提醒，不過度關愛。　　
 
家長要調整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心；高考快樂，快樂高考；尊重學生的人格、尊重學生的復習方式、尊重學生的應對策略，只要學生是對的就可以。
家長要注意控制自己的情緒，安慰學生應對各種煩惱，如：記憶力下降；水平不升反降；考場緊張；壓力和焦慮等。
 
 
家長要降低期望接受現實
 
家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學生施加不當壓力。


 怒其不爭，可能會造成學生的退縮逃避；責怪埋怨，可能會造成學生的心理逆反；高分要求，可能會使學生望而生畏；學習施壓，可能會使學生無所適從。


特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學生現實表現和現有能力，合理施教，變怒其不爭為激勵促進；變責怪埋怨為冷靜勸導；變高分要求為適當指標；變學習施壓為放松調節(jié)。
 
 
鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示


只要稍加注意，就會經常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢？腦子不好用”等等。

 
沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結果可想而知，這樣他們就會失去在學習方面的信心，甚至有的會產生一種強烈的叛逆和對環(huán)境的仇視情緒。


積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，幾乎肯定會對孩子在心理和心智方面產生良好的作用，但是來自親人的暗示，常常會有夸大和期望的成分。
 
所以，不要輕易地給孩子下定義。當孩子確實在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。


任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續(xù)努力；


偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。
 
 
全力做好孩子的后勤工作但要適度


高考備考是一場持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證學生早上來校之前吃上豐盛的早餐。有條件的話中午可以安排地方讓學生午休一個小時，這對孩子很重要，不管您的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。


學生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務意識。


從學生的心理感受方面看，家長的關心未必都起到了積極的作用：學生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復習得怎樣了？”學生剛進入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復習”，此時，學生不得不切斷思路。學生坐在書桌旁專心學習，家長把牛奶悄悄送上就行。


另有一些家長，臨到考試時就怕學生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結果大魚大肉，使學生生理失調，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。


更有一些家長，從廣告上東查西找，給學生買營養(yǎng)品、補腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學的奇跡。從曾經這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。


因此，家長的心理關心要細致，物質關心要科學。平時住校的學生，考試期間仍應住校。家長平時不常到學?？磳W生，考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。
 

 
把學習權交給學生，不要給學生亂補課


高考復習是一種自主性極強的活動。有經驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家庭更需提倡。


 不要給學生亂補課，外邊的補課班沒有系統(tǒng)的教學計劃，教學效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。
 
事實上，在外邊打旗號的教師很少有豐富教學經驗、對高考有深入研究的人，因為補課班太多了。
 
已畢業(yè)的一位學生在回顧上補課班的經驗時說“終于見到傳說中的某語文教師課了，簡直就是個大騙子！”什么都沒有比認真上好每一節(jié)課重要！　
 
 
常與孩子溝通切忌嘮叨,和老師保持良好溝通


每一位家長都要找時間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住校生，家長更要和學生多溝通，最好晚自習結束后利用電話聊幾句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強大的動力。


師生、家校的配合非常重要，家校配合、師生團結能夠迸發(fā)出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。如果學生在學習過程中出現什么情況，家長應隨時觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。